この週末はこれまでの抑制から解放され、贅沢な食事をしてしまいました。
更に甘平という誘惑が届き、抗うことはできませんでした。
体も重くなったように感じていましたが、週明けの体重は先週後半をキープしていました。うれしい！
……とはいえ、先週末の体重はリバウンドしていますので、安心せずに落としていきたいです。
この週からラジオ体操を復活させました。ラジオ体操のうた→第1→第2のフルセットです。
この週末はこれまでの抑制から解放され、贅沢な食事をしてしまいました。
更に甘平という誘惑が届き、抗うことはできませんでした。
体も重くなったように感じていましたが、週明けの体重は先週後半をキープしていました。うれしい！
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この週からラジオ体操を復活させました。ラジオ体操のうた→第1→第2のフルセットです。